完熟ゴーヤとアーモンドミルクのスムージー 完熟したゴーヤとバナナを使った夏のビタミン補給ドリンクです。 ジャンル:ドリンク メールで送る LINEで送る 印刷する 材料(4人分) ゴーヤ(完熟) / 100g バナナ / 150g 濃いアーモンドミルク / 500g 作り方 1. 皮を剥いたバナナと種とワタを取り除いたゴーヤを一口大にカットして冷凍しておく。 2.【1】と濃いアーモンドミルクをミキサーに入れて滑らかになるまでかける。 3. グラスに注ぐ。